Slingtraining und Galileo

Schlingentraining auf der Galileo

 Dora zeigt uns hier eine einbeinige Kniebeuge auf der Galileo. Dabei wird die Oberschenkelmuskulatur (Quadrizeps) und  das Gleichgewicht trainiert. Das Auseinander-/Zurückziehen der Arme am Schlingentrainer aktiviert zusätzlich die Rückenmuskulatur. Eine schöne komplexe Übung.

20161125_132054

0 Kommentare

Hinterlasse einen Kommentar

An der Diskussion beteiligen?
Hinterlasse uns deinen Kommentar!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert